七、服用金多靶减肥后可以做到不反弹
　　
服用金多靶减肥后要做到有效防止反弹，必须同时做到下列4个方面的结合：
　(1)服用金多靶减肥收到显著效果后，为了防止反弹，为了达到排毒养颜与抗衰老的目的，在剂量上可从每天服用3次减到每天服用1次，使之达到每天有1—2次软大便。由于金多靶的药理作用决定了它能有效地抑制外源性脂肪的增量和减少内源性脂肪的存量，使脂肪细胞缩小，故对防止反弹能起到积极的作用。
　(2)合理平衡饮食。在保证营养的前提下适当节制饮食。
　(3)科学的锻炼。每天至少锻炼(有氧运动)30分钟。
　(4)改变不良生活习惯(如早餐不吃，晚餐丰盛，还吃夜宵，喜吃剩菜、剩汤，以电梯代楼梯，以轿车代步行等等)。

八、服用金多靶需节食吗?
　　
　　 有人听到节食二字就不高兴，其实在人生征途中培养自己的节制与自制能力是至关重要的。凡事总要有一个度，如不掌握分寸，不掌握好度，正如水能行舟，但洪水也能把船翻倒。祖国医学历来强调“饮食有节”、“食不可过饱”、“饮食自倍，肠胃乃伤”，我国传统民谚也有“要活九十九，每餐留一口”、“少食长寿”等说法。我们所指的节食并不是饥饿的代名词，而是在保证营养前提下根据自身情况适当节制饮食。简单地说，就是要控制总量，调整结构。再具体地说，就是要按照治疗糖尿病的饮食标准来进食。如果难于做到，那末可以这样做，即早晨吃一个鸡蛋(不油煎)，吃一瓶牛奶(不放糖)，如未饱则再吃些粥，从自己目前进食的实际情况出发，中餐改为八成饱，晚餐改为七成饱，饥时则多吃蔬菜(要少放菜油、豆油及精制油等，因为油也是脂肪，所产热量高，故不宜过量)，要避免高脂、高糖饮食，不要快食、偏食、挑食及暴饮暴食，要多喝开水，不吃夜宵(如一定要吃，则宜清淡饮食)。肥胖的本质乃是人体热能的不平衡，也就是说热量的摄入量大于消耗量，多余的热量在体内以脂肪的形式存在，使体脂增多，体重超过正常，因此要减肥必须减少热量的摄入，这主要靠节食。故节食应该是减肥的基本方法之一。诚然，节食减肥在历史上曾走过一段弯路，70年前国外曾提倡禁食减肥，但长期禁食要危及生命。
　　
　　 70年代中期国外又出现了极低热能膳食，每天摄食热量在600大卡左右，可是据1989年4月美国医学杂志报道，约有40位肥胖者死亡就是由于这种饮食所引起的。此后又有人提倡对重度肥胖者进行低热能平衡膳食的标准是，每天摄食热量在800—1200大卡之间，并保证人体必需的营养素，在医师监护下进行活动，此种方法因安全合理而延续至今。所以，凡事总要有个度，摄入过多或过少都对身体不利，必须要根据自己的习惯与条件，根据肥胖程度逐渐找到适合自己的减肥方法，既能保证营养又能减肥，绝对不能照搬洋教条，也不要随意模仿别人。